Smettere di bere, 24 ore alla volta

Indicato per quelli che vogliono intraprendere la via della sobrietà

Alcuni capitoli:
– Usare il piano delle ventiquattr’ore
– Vivi e lascia vivere
– Cambiare le vecchie abitudini
– Mangiare o bere qualcosa – di solito dolce
– Farsi aiutare da uno sponsor
– Riposare molto
– Ricordare l’ultima bevuta
– Evitare tutti i tranquillanti
– Cercare aiuto professionale
– Diffidare delle occasioni per bere

Contenuto del libro:
Il libro è costituito da 31 articoli che trattano, ciascuno, un argomento specifico cercando di rispondere a tutti i pensieri e le domande che di solito si fa uno che abbia deciso di smettere di bere. Alcuni prendono in considerazione dei motti molto usati in Alcolisti Anonimi (“Dai tempo al tempo”, “Prima le cose più importanti”, ecc.) e cercano di trovare loro delle applicazioni pratiche nella difficile situazione un cui si trova l’aspirante alla sobrietà. Altri, invece, traggono spunto dalle situazioni di vita più ricorrenti per indicare la strada meno ardua per evitare le tentazioni delle ricadute e per raggiungere una mentalità diversa: assumere zucchero, evitare la stanchezza, cambiare le proprie abitudini, utilizzare l’aiuto del telefono e dei professionisti, ecc. Questo libro, pertanto, va collocato PRIMA del Programma vero e proprio: sappiamo infatti che questo non può avere effetto se non si sono già fatte le prime ventiquattr’ore e non si sta eliminando l’alcol dal corpo che altera qualsiasi ragionamento e uccide qualsiasi buona intenzione. Tutti quelli che arrivano in Alcolisti Anonimi ancora in compagnia dell’alcol dovrebbero far uso di questo libro: forse in esso non potremo trovare una profonda spiritualità, ma, di certo, tanti piccoli buoni consigli per superare il primo grande ostacolo sulla via del vivere sobri.